En smoothie för fiffin

Är uppvuxen i en familj där jag brukade få smoothie till frukost under högstadiet eftersom jag inte åt annars.
En basic jag drack idag kommer här:

• Ett glas Alpro mild & creamy naturell (går bra med soyghurt också)
• 1 banan
• 4 jordgubbar
• 1dl blåbär
• 1 skiva färsk ananas (tärna innan du mixar så går det lättare)
• linfrön (så mycket du behagar)

Om du vill kan du sätta i lite mynta också. Mynta och ananas är supergott ihop!

Fry's nuggets med vitlöksdipp och curryris

Sprang på Fry's nuggets idag på Kvilles hälsokost. 55kr för en påse med rätt många i. Gjorde dessa i ugnen på 225 grader utan olja tills de såg klara ut, supergoda! Slog alla alternativ jag testat tidigare.
Betyg: 5 av 5 glada kycklingar!

Till dessa åt jag ugnsrostad lök, ris med curry och timjan och en yoghurtdipp ni ska få recept på!

• 1 skål Alpro mild & creamy naturell

• ca. 1 -1,5 tsk vitlökspulver

• cayennepeppar

• ett knippe färsk timjan

• paprikapulver (inte så mycket)

• salt

Måtta tills du tycker att den smakar bra. Gillar när det är starkt och mycket vitlökssmak, men var jävligt försiktig med cayennen.